Sociedad de Otorrinolaringología presenta su agenda científica
La Sociedad Dominicana de Otorrinolaringología presentó este jueves a las casas farmacéuticas su agenda científica para el 2024.
El doctor Marcos Miranboux, presidente de la sociedad ofreció los detalles de las actividades académicas que estará desarrollando la entidad durante este año.
La sociedad especializada iniciará sus actividades con un taller de finanzas personales este próximo 13 de marzo a cargo del doctor Guillem Martí.
En este mes también inicia la primera temporada del Oto Podcast 2023-2024, el cual se transmite el 3er miércoles de cada mes a las 7:30 p.m., a través de las redes sociales de la entidad.
El jueves 4 de abril se hará el Grand Round interhospitalario, en el Hospital Salvador B. Gautier, el jueves 11 se presentará la conferencia ·Estenosis laringotraqueales y dilatación neumática. Enfoque del neumólogo y el otorrinolaringólogo”.
Este mismo mes también se realizará la asamblea nacional extraordinaria de la sociedad. También se presentará el 26 de abril la charla de “Responsabilidad civil médica: lo que debemos hacer”, a cargo de los doctores Emilio Jimenez y Subero Issa.
Los días 26 y 27 de abril se impartirá el taller de Disfagia orofaríngea el cual tendrá como profesor invitado al Flgo. Álvaro Cepeda.
El jueves 11 de mayo se realizará la jornada científica de otorrinolaringología de pediatría y tendrá como sociedades invitadas a la Sociedad Dominicana de Pediatría, Sociedad Dominicana de Neumología Pediátrica.
En mayo se hará el Grand Round interhospitalario en el Hospital General de la Plaza de la Salud (HGPS), el 1ero de junio se celebrará el 43 aniversario de la entidad. En el mes de junio será el XXVIII congreso panamericano del 16 al 19.
El jueves 25 de julio el Grand Round interhospitalario será en el Centro Cardio-Neuro-Oftalmológico y Trasplante (CECANOT). El jueves 15 de agosto se presentará la conferencia virtual sobre actualización de papiloma humano con el profesor invitado Manuel Lara.
El sábado 7 de septiembre se desarrollará la jornada científica de actualización en atenea del sueño, rinosinusitis y rinitis alérgica y asma, la cual tendrá como sociedades invitadas a la Sociedad Dominicana de Pediatría, Sociedad Dominicana de Neumología Pediátrica y Sociedad Dominicana De Alergia, Asma e Inmunología.
El jueves 26 de septiembre se hará el Grand Round interhospitalario en el Hospital Salvador B. Gautier. Del 10 al 12 de octubre será el SINUS RD 2024. El jueves 21 de noviembre en el Hospital General Plaza de la Salud (HGPS), el 7 de diciembre será la fiesta de navidad
El método Pilates se basa en una serie de principios fundamentales que guían la práctica y la filosofía detrás de este enfoque de ejercicio. Estos principios son:
- Concentración: se requiere una atención total y concentración en cada movimiento y ejercicio durante la práctica de Pilates. Esto implica estar consciente de la respiración, la alineación del cuerpo y la calidad del movimiento en todo momento.
- Control: enfatiza el control consciente de cada movimiento. Los ejercicios se realizan de manera precisa y controlada, utilizando la musculatura adecuada y evitando la tensión innecesaria.
- Centro o Core: este principio se centra en el fortalecimiento de los músculos centrales del cuerpo, incluyendo los músculos abdominales profundos, los músculos lumbares, los glúteos y los músculos de la pelvis. Un núcleo fuerte es esencial para mantener la estabilidad y la alineación adecuada del cuerpo durante los ejercicios.
- Flujo o fluidez: los ejercicios se realizan de manera fluida y continua, con movimientos que fluyen suavemente de uno a otro. Esto ayuda a mejorar la flexibilidad, la coordinación y la fuerza muscular de manera equilibrada en todo el cuerpo.
- Precisión: cada ejercicio se realiza con precisión y atención a los detalles. Se presta especial atención a la alineación del cuerpo, la activación muscular adecuada y el rango de movimiento correcto para obtener los máximos beneficios y prevenir lesiones.
- Respiración: la respiración es fundamental en Pilates. Se utiliza una respiración controlada y coordinada con los movimientos para mejorar la oxigenación del cuerpo, ayudar a mantener la concentración y facilitar la relajación muscular.
- Alineación: se centra en la alineación adecuada del cuerpo para mejorar la postura, prevenir lesiones y optimizar el funcionamiento muscular. Esto implica mantener una alineación neutral de la columna vertebral y las articulaciones en todo momento durante la práctica.
Estos principios son fundamentales en la práctica de pilates y se aplican a todos los ejercicios, desde los más básicos hasta los más avanzados. Al seguir estos principios, se puede obtener una práctica más efectiva, segura y satisfactoria.
¿Quiénes no califican para practicar pilates?
Casi todas las personas pueden practicalo, ya que es un método de ejercicio bastante adaptable y puede ser modificado para ajustarse a diferentes necesidades, condiciones y niveles de fitness.
Sin embargo, hay algunas circunstancias o condiciones donde las personas podrían necesitar evitar ciertos ejercicios de pilates o consultar con un profesional antes de comenzar, como:
- lesiones recientes o agudas, condiciones médicas específicas como problemas cardiacos graves, osteoporosis avanzada, hipertensión no controlada, embarazo avanzado, ciertas condiciones de la columna, pueden necesitar evitar o adaptar ciertos ejercicios y deben hacer pilates bajo la supervisión de un instructor especializado.
Es importante recordar que la mayoría de estas condiciones no excluyen completamente a una persona de practicar pilates, simplemente significa que se debe tener cuidado y, posiblemente, adaptar o evitar ciertos ejercicios.
La consulta con profesionales de la salud y la búsqueda de un instructor calificado y experimentado en trabajar con poblaciones especiales son pasos esenciales antes de comenzar un programa de pilates si se encuentra en alguna de estas categorías.
