Los hombres deben tomar control de su salud prostática
Caballeros, actúen: programen una prueba de PSA esta semana.
Cada tres minutos, un hombre escucha las palabras que nadie quiere oír: ‘Usted tiene cáncer de próstata’.
Esos hombres son nuestros padres, esposos, hermanos, hijos, amigos, vecinos y colegas. Septiembre es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Próstata, un momento clave para que los hombres aprendan sobre esta enfermedad, se realicen pruebas y apoyen a quienes están en riesgo”.
Gracias a una mejor detección temprana y a los avances en tratamientos, las muertes por cáncer de próstata han disminuido casi un 50%. Sin embargo, con más de 313,000 nuevos casos y casi 36,000 muertes esperadas en 2025, la acción sigue siendo imprescindible. Para dimensionarlo: 313,000 casos nuevos cada año equivale a llenar aproximadamente 4,000 estadios de hockey con personas recién diagnosticadas, lo que subraya la urgencia de enfrentar este problema de salud.
El cáncer de próstata es la segunda causa principal de muerte por cáncer en los hombres estadounidenses, pero no tiene por qué ser así.
Si se detecta a tiempo, las tasas de supervivencia son cercanas al 100%. La concientización y las decisiones proactivas de salud salvan vidas.
Datos clave de la Sociedad Americana Contra el Cáncer:
•El cáncer de próstata es la segunda causa principal de muerte por cáncer en hombres de EE. UU.
- Aproximadamente 1 de cada 8 hombres en Estados Unidos será diagnosticado con cáncer de próstata a lo largo de su vida.
- Los hombres afroamericanos enfrentan un mayor riesgo: alrededor de 1 de cada 3 será diagnosticado con cáncer de próstata en su vida.
- Un diagnóstico temprano ofrece una tasa de supervivencia a cinco años cercana al 100%.
Las decisiones de estilo de vida importan
Si bien existen factores de riesgo que no se pueden cambiar, como los antecedentes familiares o la raza, los hombres pueden adoptar pasos importantes en su vida diaria para reducir la probabilidad de desarrollar cáncer de próstata.
Esta enfermedad compleja no tiene por qué apoderarse de la vida de un hombre.
Los hombres que toman decisiones conscientes respecto a su alimentación, ejercicio y estilo de vida pueden reducir significativamente su riesgo y proteger su salud futura”.
Hábitos protectores de la próstata recomendados - Optar por una alimentación saludable. Incorporar más alimentos que protejan la próstata, como tomates, brócoli, productos de soya y pescado. Por ejemplo, comenzar el día con una tortilla de tomate y espinaca en lugar de un desayuno de comida rápida. Para el almuerzo, cambiar un sándwich graso por un salteado fresco de soya y vegetales. A la hora de la cena, elegir pescado a la parrilla en lugar de una pasta cremosa.
- Hacer ejercicio de manera regular, procurando al menos 30 minutos la mayoría de los días.
- Mantener un peso saludable para reducir el riesgo.
- Dejar de fumar para disminuir la probabilidad de cáncer.
Urólogo oncológico y cirujano robótico, con formación en oncología y en prostatectomía radical robótica.
