Día Mundial del Corazón: un llamado a prevenir enfermedades que afectan a uno de cada cinco
Santo Domingo.– Una de cada cinco personas morirá prematuramente a causa de enfermedades cardiovasculares (ECV), que provocan más muertes que el cáncer y las enfermedades respiratorias crónicas combinadas.
No obstante, hasta un 80 % de los infartos, accidentes cerebrovasculares y otras cardiopatías pueden prevenirse con cambios en el estilo de vida, según datos publicados en la página oficial del World Heart Day.
Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una iniciativa que busca concienciar a la población sobre la importancia de cuidar este órgano vital y de adoptar hábitos que reduzcan los riesgos de las ECV.
La campaña internacional promueve la participación activa de personas, familias, escuelas, comunidades y gobiernos para impulsar políticas de salud y acciones preventivas que contribuyan a una atención cardiovascular equitativa y accesible para todos.
Entre los factores de riesgo más importantes de las enfermedades cardiovasculares se encuentran la hipertensión, los niveles elevados de colesterol, la diabetes, el tabaquismo, el sedentarismo y la obesidad, condiciones que, de ser controladas a tiempo, pueden disminuir significativamente la probabilidad de desarrollar problemas cardíacos graves.
Las autoridades sanitarias y organizaciones médicas recomiendan a la población adoptar medidas preventivas como:
- Mantener una dieta balanceada rica en frutas, vegetales y granos integrales
- Realizar actividad física regular; controlar el peso
- Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco
- Realizar chequeos médicos periódicos para medir la presión arterial, los niveles de colesterol y glucosa
- Manejar el estrés a través de técnicas de relajación y descanso adecuado.
El Día Mundial del Corazón se presenta como una oportunidad para recordar que la mayoría de las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse y que la salud del corazón depende, en gran medida, de las decisiones cotidianas de cada persona.
La campaña “Use Heart, For Every Heart”, promovida a nivel global, invita a pensar y actuar con conciencia, a cuidar no solo del propio corazón, sino también de los corazones de los demás, fomentando un compromiso colectivo hacia la salud cardiovascular.
